【測るだけダイエットを始めてみる】

セブに来て、食べ物が合わなくて痩せたという人も居ますが、 私は実に7キロ太りました……… なぜなのかな~というと、 確実に、 「揚げ物」 「ビール(アルコール)」 上記と、 「野菜の摂取量の減少」 「慢性的な運動不足」 これにつきると思います。 外食は油もの多くなりますし、 うっかりジョリビーとかでフライドチキン食べちゃったり、 熱いからってアイス食べちゃったりします… ジュースは基本的に飲まないで水ですが… それでも駄目ですね… 後、野菜の種類が日本に比べて少ない上においしくない! もうね…ぜんっぜん... 【つづきを読む】


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【虹の麓には宝物が埋まっているって君は知っているか?】

どうも、虹の麓にには 宝物が埋まっているというおとぎ話があるそうです。 死体って話も聞いたことがあります… まぁぶっちゃけ埋ってないですが… しかし、虹の麓をさがすのは 何となくロマンティックな気分にはなります。 セブは雨は突然降って突然止む。 セブでもスコールっていうんですかね? いまいちわかってません… 南国はこのスコールはつきものですよね。 風が強くなって、雲がわっと湧くとざざっと降ってきます。 でもそういう場合は割と短時間で止むことが多いです。 朝からどんより曇っていて、 雲が低い時は、 強く降っ... 【つづきを読む】


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【学校:Open Hpuseの開会式と模擬店】

開会式とプチコンサート 最初に校庭(小さいんですけど)で 開会式と、 ちょっとしたコンサートをして、 その後、校内で子供たちがプレゼンしてました。 開会式では子供の開会宣言と、お決まりのフォリピン国家斉唱。 皆起立して歌います。 歌うかどうかは任意みたいですが、起立は皆してましたし、 右手を拳にして左胸に当ててる人も結構いました。 その後、 週一で電子ピアノとバイオリンの有料クラブがあるのですが、 そのレッスンを受けている子のお披露目コンサート。 旦那と、 「うん、これなら習わせてもいいかもしれないね」と... 【つづきを読む】


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