セブに来て、食べ物が合わなくて痩せたという人も居ますが、 私は実に7キロ太りました……… なぜなのかな~というと、 確実に、 「揚げ物」 「ビール(アルコール)」 上記と、 「野菜の摂取量の減少」 「慢性的な運動不足」 これにつきると思います。 外食は油もの多くなりますし、 うっかりジョリビーとかでフライドチキン食べちゃったり、 熱いからってアイス食べちゃったりします… ジュースは基本的に飲まないで水ですが… それでも駄目ですね… 後、野菜の種類が日本に比べて少ない上においしくない! もうね…ぜんっぜん... 【つづきを読む】
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