【気象病と健康体重と美容体重】

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レチョ子です。

お酒止めて、3週間。
段々セブについての日記というよりかは、
断酒日記の色合いが
濃くなってきているような気がしますが…
気のせいだよね?
うん、きっと!!!

気象病

毎日毎日、
まだなんだか眠い、
頭が痛い。

これは、
もとから急激に気圧が下がったりすると
そういう症状がでるのですが…
セブでここ1週間くらい続く、
午後からの爆裂スコールで死んでます…

昨日も外出先でがっつり降られました…
どうせ、どうせ、
レチョ子は雨女だよ!!!
旦那は私の上を行く雨男です…
子供は晴れサイドの人間なので
大抵ずぶぬれは避けられていますが…

話が逸れましたが、
これ、気圧の急激な変化に体が対応できにくい、
気象病っていうらしいです。

気象病の症状は

頭痛
だるい
眠気
メンタルの不調など

これ、離脱症状とも重なるので
ダメになるとぐずぐずです。

それと、
なんだか最近腹六分目、七分目くらいにしておかないと、
これまた、
酷い眠気と胃の圧迫感で気持ち悪くなるという…

健康体重、美容体重って?

旦那
「あ…」

レチョ子
「ん?どうしたの?」

旦那
「…いや、なんでもない」

レチョ子
「何でもある感じ…怒らないから言ってごらん?」

旦那
「首のところにお肉が…」

レチョ子
「むぎゃ~!!!」

くっそ、くっそ見てろよ!!!
思わず言葉遣いが悪くなりました…

ここで身長を入れると数値がでます。
これは女性用ですね。多分。

健康体重とは、病気になりにくい体重とされてます。
ここにも書かれてるけど、
まあ、そのぽっちゃりかなぁっては思いますが。

美容体重は健康的で美しい体重という話。
まあ、うん…これくらいが理想かな…

そこまで行かなくても、
今から後、3キロくらい痩せたい…
せめて、健康体重と理想体重の間くらいがいいな…

3キロくらいならすぐ落ちるじゃん!
…って方も多いとは思うんですけど、
レチョ子小さいんで、
3キロって大きいんですよ!!!

まあ、運動しないからってのはあるんですけどね…

レチョ子、
お酒呑み始めて、7キロくらい太ったので、
これを機会に痩せないかなぁと…

その前は、
子供が出来て、運動量が増えたせいもあったんだと思うんですが、
出産後から緩やかに7キロくらい痩せたんですよね。

しかし、飲酒初めて元通り。
まあ、なので、デフォルトの体重ではあるんですけど。
体重いよ…

でも、
今の所地味に1キロ減ってるような…
頑張ろう、禁酒ダイエット…
痩せれると思えばもうちょっと頑張れるかも。

最近夜中に目が覚めにくくなったり、
少なくとも2日酔いは無くなったので、
その罪悪感からは解放されたのは良かったです。

でも、土日のどちらかは
ここ2週間完全ダウンしたりしてます…
旦那よ!子供よ!こんな奴でゴメンよ!
人として生きれるように頑張ろう…


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